Les protéines sont considérées comme l’élément constitutif du corps humain. Le corps a besoin d’aliments riches en protéines pour compenser l’usure quotidienne des muscles, accélérer la récupération et gagner en force. Idéalement, les repas avant et après l’entraînement doivent être riches en cet élément en raison de son rôle dans la récupération rapide du corps. […]

Vous cherchez le meilleur plan de régime indien pour perdre du poids ? Les règles sont simples. Tout ce que vous avez à faire, c’est commencer à manger les bons aliments. Cela peut sembler être un défi insurmontable, compte tenu de notre culture et de nos habitudes alimentaires. Par exemple, un repas indien typique est […]