Tag: healthifyme

  • ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 7 ದಿನದ ಜನರಲ್ ಮೋಟಾರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

    ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 7 ದಿನದ ಜನರಲ್ ಮೋಟಾರ್ಸ್ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

    ಮೂಲ ಜನರಲ್ ಮೋಟಾರ್ಸ್ (GM) ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಜನರಲ್ ಮೋಟಾರ್ಸ್ ತನ್ನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗಾಗಿ 1985 ರಲ್ಲಿ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಕೃಷಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು. ಅವರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಪಡೆಯ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು. ಪರಿವಿಡಿ ಆರಂಭಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸಗಾರರು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಅದು ಸುಧಾರಿತ ದಕ್ಷತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು […]

  • ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

    ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ

    ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಯಮಗಳು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪರಿವಿಡಿ  ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಇದು ದುಸ್ತರ ಸವಾಲಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾರತೀಯ ಊಟವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಮಗೂ ನಮ್ಮ ತಿಂಡಿ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜೀಯಗಳ ನಮ್ಮ ಫಿಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದ […]

  • Pumpkin Seeds – Benefits, Nutrition, Precaution & Recipes

    Pumpkin Seeds – Benefits, Nutrition, Precaution & Recipes

    The tiny, edible seeds of the pumpkin hold a lot more nutrition than you think. Despite being so tiny, pumpkin seeds are rich in critical nutrients that our bodies need. As a result, pumpkin seeds have numerous health benefits, one of them being weight loss. In addition, pumpkin seeds make our meals healthy while adding […]

  • Peanut Butter: Benefits, Types, Nutritional Value & Side Effects

    Peanut Butter: Benefits, Types, Nutritional Value & Side Effects

    Originating from the Legume family, peanuts are also known as Arachis hypogaea or groundnuts. They are grown for numerous reasons and amount to enormous levels of nutrition, especially protein. Increased demand for protein-rich food has led to more production and availability of peanut spreads or peanut pastes. Peanut butter help fulfil nutrition requirements and taste […]

  • Best and Worst Fruits for Diabetic Patients

    Best and Worst Fruits for Diabetic Patients

    Diabetes is one of the most commonly seen lifestyle diseases throughout the world. Millions of people are affected by it. Adherence to a healthy, balanced diet and healthy lifestyle is crucial to preventing and managing diabetes. People suffering from it should monitor the glycemic index of everything they eat. The glycemic index is the ranking […]